產(chǎn)婦生完寶寶出現(xiàn)便秘癥狀，如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以通過飲食調(diào)理，多吃些含纖維素比較高的蔬菜水果。如果便秘很嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，切記不要過度用力大便，以免用力過大增加腹壓，不利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)?？梢赃m量用些開塞露，促進(jìn)順利排便。

注意事項(xiàng)

生了寶寶后產(chǎn)婦一定要好好休息，不要經(jīng)常熬夜，可以適量喝些酸奶、蜂蜜水，可以有效緩解便秘癥狀。