寶寶便秘可以適量的吃火龍果來緩解的，同時可以多吃一些蘋果和香蕉，都可以促進腸胃的蠕動來緩解便秘。多給寶寶喝水，主食上以小米粥和蔬菜粥為主。

舉措建議

寶寶平時的飲食一定要清淡，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者給寶寶榨一些新鮮的果汁和蔬菜汁，給寶寶補充維生素，促進寶寶腸胃蠕動。

注意事項

寶寶的飲食一定要注意清淡，寶寶在便秘期間不用太過于焦慮，不要給寶寶盲目的服用藥物，不要讓寶寶吃太多的零食。