便秘吃火龍果是有一定的作用的，因?yàn)榛瘕埞纳攀忱w維含量比較多，而且水分充足，寶寶吃了之后有利于軟化大便，而且還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而改善便秘的癥狀。

比較推薦選擇的是紅心火龍果，另外，西梅、獼猴桃也有一定的促進(jìn)大便排出的作用。

舉措建議

如果寶寶吃了水果之后便秘的情況不緩解，超過一周，最好及時(shí)前往醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來改善便秘。

平時(shí)也要注意寶寶飲食的結(jié)構(gòu)，少吃精細(xì)的食物，多吃些富含膳食纖維的食品，特別是綠色的蔬菜。