寶寶便秘是可以吃酸奶的。吃酸奶能夠改善腸道的菌群，而且酸奶中含有的乳酸菌，對(duì)便秘有一定的緩解作用。喝酸奶的時(shí)候，要注意溫度，不要給寶寶喝過(guò)涼的酸奶，以免引起腹痛。

舉措建議

平時(shí)要讓寶寶多喝水。早晨起床時(shí)可以讓寶寶喝一杯溫開(kāi)水或者是蜂蜜水，這樣對(duì)預(yù)防便秘是很有效的。也可以用新鮮的蔬菜和水果榨成汁，做成蔬果汁來(lái)讓寶寶喝。這樣也能預(yù)防便秘的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

平常不要吃生冷油膩辛辣的食物，可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。最好是讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。