鋅和鈣，都是人體所必須的微量元素，寶寶也需要攝取這些營養(yǎng)成長。寶寶吃什么補鋅、補鈣，可以從日常飲食中攝取，也可以通過各種營養(yǎng)品去補充。至于效果要看個人體質(zhì)問題。

舉措建議

從補鈣補鋅的食物上來說，肉松和紅肉都是非常棒的選擇，深海魚類也可以補充鈣質(zhì)。從補鈣補鋅的營養(yǎng)品上來說，高鈣高鋅的配方奶粉是最常見的，當(dāng)然，補鈣補鋅的口服液也是合適的選擇。

注意事項

無論是補鋅還是補鈣，都不能過量。