寶寶吃母乳的時(shí)候，媽媽也是需要補(bǔ)鈣的，因?yàn)槊?00ml的母乳只有34毫克的鈣質(zhì)，滿足不了寶寶的身體需求，這個(gè)時(shí)候媽媽就需要額外補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，來(lái)滿足寶寶身體發(fā)育。

舉措建議

建議在哺乳期間，媽媽們多吃一些含鈣高的食物，如果缺鈣比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣劑，同時(shí)，還要給寶寶補(bǔ)充一些維生素d來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食也要多樣化一些，還可以在天氣好的時(shí)候帶寶寶出門(mén)曬曬太陽(yáng)。