平時(shí)可以多吃一些煉乳、羊奶、泥鰍、蝦、蠶豆、鯉魚、魚骨粉、蘋果、杏仁、黑木耳、芝麻、山藥、芋頭、豬肉，雞蛋、雞肉、牛奶等一些含鈣量高的食物，注意葷素要搭配均衡。

舉措建議

平時(shí)多注意孩子的身體情況，出現(xiàn)異常的癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院，請求醫(yī)生的幫忙，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意根據(jù)身體情況，及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)可以多參加戶外活動，增強(qiáng)身體免疫力，平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，避免疲勞過度。