2歲寶寶補(bǔ)鈣食譜有哪些
2021-09-16
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寶寶生長發(fā)育比較快,需要大量的鈣來維持身體的發(fā)育,當(dāng)寶寶輕度缺鈣時(shí)一般沒有太大的表現(xiàn),重度缺鈣時(shí)會出現(xiàn)煩躁不安,出汗較多,頭發(fā)稀,還偏食厭食的,若沒有及時(shí)補(bǔ)鈣的話,會影響寶寶的發(fā)育形成,o型腿,駝背等。
原因分析
1、飲食上面攝入的不夠,無法滿足寶寶生長需要;
2、攝入的鈣沒有被吸收利用。
舉措建議
1、保證寶寶每天喝200毫升的牛奶;
2、吃維生素d片,促進(jìn)鈣的吸收;
3、吃豆奶,蛋黃,排骨和深綠色的蔬菜水果;
4、多去曬太陽,有助于鈣的吸收。