漲奶一般是乳汁分泌過多，乳腺管又不通暢引起的。這種情況應(yīng)該多讓寶寶吮吸。吸吮的時間長一些，是有可能把腺管疏通開的。

若乳房有腫塊，乳汁吮吸不出來，可以采取熱敷加按摩的方法，同時使用吸奶器輔助。

舉措建議

1.如果乳汁分泌的過多，應(yīng)該在喂完奶后，把剩余的乳汁吸出來，這樣可以降低堵奶的現(xiàn)象。

2.注意保暖，多休息，避免劇烈運動和擠壓乳房。哺乳期的飲食以清淡為主，忌辛辣刺激的食物，適當(dāng)食用一些新鮮的蔬菜、水果，可以補充身體所需的各種維生素。