如果是正常情況下出現(xiàn)的閉經(jīng)，在平時(shí)可以適當(dāng)鍛煉身體，比如跑步，打球等，還要保持樂觀開朗的心態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)不良的情緒，以免對(duì)身體造成影響，飲食方面也要注意，要豐富多元化，但要避免過度挑食偏食，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來調(diào)理身體。

舉措建議

隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體各個(gè)水平也會(huì)逐漸衰退，比如卵巢在逐漸衰退以后，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量減少，月經(jīng)稀發(fā)，閉經(jīng)等，屬于正常的生理現(xiàn)象，但若在絕經(jīng)以后身體出現(xiàn)異常，比如圍絕經(jīng)期癥狀等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。