斷奶時脹奶有硬塊，可以用毛巾熱敷或者局部按摩的方法來促進局部的血液循環(huán)，有利于硬塊的消退。

舉措建議

如果脹奶比較嚴重的話，可以稍微將奶水擠出一些，但是不要擠出太多，否則是影響斷奶的。斷奶的時候不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃花生，豬蹄湯，鯽魚湯等利于下奶的食物。

注意事項

平時注意保持平和的心態(tài)，晚上要有足夠的休息時間，不要經(jīng)常去刺激乳房，最好穿合適的內衣，避免穿緊身的衣服。