斷奶奶脹的很痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過局部用藥或者是口服用藥的方式來進(jìn)行緩解，還可以使用毛巾熱敷乳房部位以后進(jìn)行按摩，也有利于緩解奶脹所引起的疼痛，但在按摩的時(shí)候要注意力道，避免過輕或者是過重。

舉措建議

在斷奶的時(shí)候，也要穿著寬松透氣性較好的衣物，避免穿的衣物過緊，另外在飲食方面不建議過多吃一些湯水類的食物，在出現(xiàn)奶脹的時(shí)候，不要用手去過度擠壓乳房，休息的時(shí)候也不要擠壓到乳房，以免導(dǎo)致乳汁流出，以免影響到回奶。