在日常生活中易產(chǎn)氣的食物較多，其中有些食物本身就容易引起脹氣，如紅薯、豆類、啤酒、蘋果、地瓜以及馬鈴薯。

其次，富含糖類、淀粉和纖維素的食物也容易引起脹氣，比如土豆、南瓜、蘿卜，為了預(yù)防小兒脹氣，家長要提供給孩子清淡和容易消化的食物，培養(yǎng)小兒養(yǎng)成細嚼慢咽的習(xí)慣，避免進食速度過快。

舉措建議

1.脹氣除了生理性的原因之外，也有可能是有胃炎等胃部疾病引起的，對于這種情況要引起重視，及時去醫(yī)院檢查，明確病因，再進行針對性的治療。

2.便秘也有可能會引起腹脹，這種情況可以多吃粗纖維食物，多飲水，經(jīng)常按摩腹部，可以促進腸胃蠕動，緩解腹脹。