暈船后可以吃一些容易消化的食物，比如說小米粥或者是八寶粥，而且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄铮热缟介蛘呤撬崦?，能夠有效的緩解暈船的癥狀。

如果出現(xiàn)了頭暈的情況，可以對(duì)頭部進(jìn)行按摩，通過按摩的方式，能夠有效的減輕頭暈的癥狀。

舉措建議

對(duì)于頭暈的情況比較嚴(yán)重，伴有惡心嘔吐的情況，需要引起重視，需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服暈車的藥物來治療。

在治療期間要注意休息，保證有足夠的睡眠時(shí)間，保持室內(nèi)有良好的通風(fēng)。