如果出現(xiàn)了產(chǎn)后水腫，并且長時間的不消，應(yīng)該及時地進行干預(yù)處理，避免最終的癥狀加重，影響身體健康。產(chǎn)后貧血主要是由于女性在生寶寶的時候會有大量的出血，造成一定的貧血，如果在產(chǎn)前就有一定的貧血癥狀的話，那么產(chǎn)后貧血的癥狀會更加的嚴(yán)重。

舉措建議

首先要控制適當(dāng)?shù)娘嬎?，特別在睡覺前避免攝入過多的水。第二點就是在飲食方面進行改善。盡量多近一些比較清淡的食物，對刺激性的食物盡量少吃。然后也可以加強身體鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動，對身體是有一定好處的，不僅對產(chǎn)后恢復(fù)有好處，對消腫也有一定效果。