首先應(yīng)該讓孩子多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、青菜、蘋果等，其次應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要讓孩子久坐，堅(jiān)持每天帶孩子去戶外活動(dòng)。

孩子便秘消化不良可能是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理、長(zhǎng)期精神緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起的。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該保持規(guī)律飲食，每天按時(shí)就餐，避免暴飲暴食，避免讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食等不良習(xí)慣，讓孩子多飲水，補(bǔ)充充足的水分。

讓孩子保持積極樂觀的心態(tài)，避免精神過度緊張，如果便秘嚴(yán)重，需要立即帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。