可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆\(yùn)動(dòng)一下，比如去戶外散散步，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于緩解腸胃脹氣的癥狀，而且可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來緩解癥狀。

腸胃一直脹氣可能是由于食用產(chǎn)氣較多的食物、短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多的食物等原因引起的。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，規(guī)律就餐，避免暴飲暴食，晚飯不宜吃得過飽，進(jìn)食的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。

飲食以清淡易消化的食物為主，比如稀飯、白粥、米湯等，避免給孩子進(jìn)食容易產(chǎn)氣的食物，如白薯、牛奶、豆制品等。