吃完?yáng)|西不消化堵的慌，可以陪孩子適當(dāng)散步，在散步的過(guò)程中也可以以順時(shí)針的方式按摩腹部，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而幫助食物消化，如果不良癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助消化的藥物，來(lái)促進(jìn)身體恢復(fù)，減少不適感。

舉措建議

在平時(shí)要讓孩子養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，除了要細(xì)嚼慢咽以外，還要養(yǎng)成少吃多餐的方式，避免一次吃過(guò)多食物以后增加腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)身體造成不良影響，另外在吃過(guò)東西后，進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響健康。