出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀之后，要先去醫(yī)院做相關檢查，明確具體的病因之后，才能判斷吃什么食物比較好。

引起惡心嘔吐的原因有很多，如暴飲暴食造成腸胃壓力過大、腸胃疾病等。并且要在明確病因之后積極治療。

舉措建議

1、如果是暴飲暴食引發(fā)的惡心嘔吐，不需要特殊治療，讓腸胃得到一個良好的休息之后，病情就會有所緩解。

2、通常情況下出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，飲食以小米粥等易消化的食物為主。在治療期間不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免進一步刺激腸胃，造成病情惡化。