惡心嘔吐的人在飲食上要以清淡易消化的食物為主，可以吃小米粥或者是八寶粥，能夠起到養(yǎng)胃的作用，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，比如葡萄和橘子以及蘋(píng)果，但是不要吃得太多。

惡心嘔吐可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是熱水來(lái)緩解不適的癥狀。

舉措建議

惡心嘔吐也有可能是胃腸道疾病所引起的，比如胃炎或者是胃潰瘍，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保護(hù)胃黏膜和促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物來(lái)治療。

在治療期間要注意做好腹部保暖工作，不要受涼，以免加重不適的癥狀。