中年人乏力沒(méi)勁可能是由于細(xì)菌感染和病毒感染所引起的，而且與營(yíng)養(yǎng)不良也有較大的關(guān)系，但也不排除是過(guò)度勞累所引發(fā)的。

如果經(jīng)常出現(xiàn)乏力沒(méi)勁的情況，也有可能是其他的疾病所造成的，比如干性腦病和惡性腫瘤以及肝硬化腹水等疾病。

舉措建議

如果出現(xiàn)了渾身乏力的情況，通常需要注意多休息，避免過(guò)度勞累，合理的安排，個(gè)人的飲食，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

對(duì)于癥狀得不到改善，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療措施。