如果近期做過宮腔手術、流產手術等，可能造成子宮內膜變薄或宮腔粘連，導致了大姨媽量越來越少。

如果排除以上情況，則有可能是甲狀腺功能異常引發(fā)內分泌問題、卵巢功能下降、婦科炎癥等原因，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，可通過激素六項檢查明確原因，再聽從醫(yī)生的建議進行調理。

舉措建議

1、持續(xù)觀察月經情況，長期月經量少建議及時就醫(yī)診斷、治療。

2、注意避免過度緊張，精神壓力過大也會影響月經量。

3、可以通過調整生活習慣來調理月經，注意月經前后忌吃寒涼、刺激的食物，多食用富含纖維素的食物。