產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的問題，首先建議從飲食上改善。產(chǎn)后貧血主要是缺鐵性貧血，所有飲食上要加強(qiáng)鐵的攝入。在日常生活中要多吃些鐵含量高、有補(bǔ)血作用的食物。

例如紅棗、雞蛋、桂圓、豬肝、豬血等?？梢园堰@些食物用來熬湯喝，還可以增加乳汁。

舉措建議

產(chǎn)后平時(shí)要注意多進(jìn)行身體的休息，避免因?yàn)閹殞毝^度勞累，晚上不要熬夜，否則會影響身體的恢復(fù)。

如果貧血比較嚴(yán)重，建議及時(shí)前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行補(bǔ)血治療。當(dāng)母乳不足時(shí)，可以給寶寶喝配方奶粉。