月子期間出現(xiàn)貧血，是女性比較常見的情況，會使人渾身乏力，食欲不振，抵抗力明顯下降。

月子期間發(fā)現(xiàn)貧血可以通過食物和藥物兩方面進行糾正，食物方面可以吃一些鐵元素比較豐富的食物，包括動物的內(nèi)臟，花生，紅棗，木耳。促進血紅蛋白的形成，補充鐵元素。藥物使用的是一些多糖鐵，硫酸亞鐵，需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。

舉措建議

1.月子期間調(diào)理身體，一定要注意休息，不要過度的勞累。

2.平時可以散散步，做一些瑜伽，鍛煉身體，增強自身的抵抗力和免疫力。

3.情緒一定要穩(wěn)定，不要過度緊張，放松心情。

4.可以喝一些溫水促進身體的新陳代謝，注意保暖，不要著涼。