更年期的女性出現(xiàn)夜間盜汗可以到醫(yī)院在醫(yī)生進行相關(guān)檢查后，并針對病因采取相應(yīng)的治療措施。更年期的女性出現(xiàn)夜間盜汗，可能是因為氣血不足而引起，還有可能是缺乏某種微量元素而導(dǎo)致的。

舉措建議

更年期的女性在飲食上避免吃含鹽量較多的食物或含脂肪較多的食物，以及含糖量高的飲料或者甜點，可以吃一些含鈣量高的食物或富含維生素D的食物，比如蝦皮，牛奶，海魚等，還應(yīng)保證充足的睡眠時間，避免熬夜，在平時可以適當?shù)焦珗@進行活動，比如散步，騎自行車，慢跑等。