更年期女性如果是輕微的盜汗，可以通過(guò)調(diào)整飲食和養(yǎng)成良好的生活規(guī)律能使盜汗癥狀有所減輕，如果是比較嚴(yán)重的的盜汗建議女性到醫(yī)院通過(guò)醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，并查找引起盜汗的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，更年期女性盜汗可能是由于卵巢功能衰退，內(nèi)分泌紊亂而引起的。

舉措建議

更年期的女性應(yīng)注意保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免勞累過(guò)度，飲食上可以吃一些含鈣的食物或者富含維生素D的食物，比如蛋類(lèi)，瘦肉類(lèi)，牛奶等，在平時(shí)還應(yīng)到戶(hù)外適當(dāng)鍛煉身體。