月經(jīng)量少考慮與子宮內(nèi)膜薄、內(nèi)分泌異常、飲食不當(dāng)、卵巢功能差等因素有關(guān)。

建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確原因，遵醫(yī)囑進行治療。在進行治療的同時要加強生活調(diào)理，從飲食、作息、運動等方面進行調(diào)養(yǎng)。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，不抽煙不酗酒。

健康飲食、科學(xué)減重，不宜濫用減肥藥品，不宜盲目節(jié)食減肥。

適度運動提高身體素質(zhì)，還能在一定程度上促進氣血循環(huán)，有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。

月經(jīng)前一周和月經(jīng)期間適當(dāng)控制飲食，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。