女性月經(jīng)是女性身體的一個(gè)特殊的屬性，月經(jīng)調(diào)理需要根據(jù)月經(jīng)的嚴(yán)重程度進(jìn)行判斷。

輕微性的月經(jīng)失調(diào)，可以根據(jù)醫(yī)生的建議，使用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行調(diào)理，緩解癥狀，或者是在生活中調(diào)理自己的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣，改善身體的健康情況。嚴(yán)重性的月經(jīng)失調(diào)，包括疾病性的，就需要通過(guò)手術(shù)的方法及時(shí)的進(jìn)行治療。

舉措建議

1.可以先根據(jù)自身的癥狀，詳細(xì)的咨詢醫(yī)生，制定相關(guān)的調(diào)理方案。

2.月經(jīng)調(diào)理期間一定要注意休息，不要過(guò)度的勞累，勞逸結(jié)合。

3.早睡早起養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。

4.多吃一些瓜果蔬菜，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，能夠保證營(yíng)養(yǎng)的正常攝入。