頭沉頭暈是臨床上常見癥狀，多數(shù)與顱腦內(nèi)病變、神經(jīng)衰弱、血管以及頸椎疾病有關(guān)，當(dāng)然也有可能與長時間熬夜、休息不足有一定的關(guān)聯(lián)。

頭沉頭暈這種情況的發(fā)生，需要多方面排查，并且根據(jù)個人實情，采取藥物治療、手術(shù)方式而取得療效。

舉措建議

1、日常作息要有規(guī)律，盡量早睡少熬夜，并且要確保睡眠時間充足。

2、避免頻繁情緒化，盡可能保持良好的心情。

3、頭部需要有效保暖，盡量避免受涼，也要避免洗頭后在處于濕發(fā)狀態(tài)下入睡。

4、可以適當(dāng)給頭部進(jìn)行按摩或是熱敷。