女性的月經(jīng)周期都是有一個范圍，大概的時間就是21一35天。

月經(jīng)不超過5天的推遲都是屬于正常，長期的月經(jīng)推遲就需要檢查是否有懷孕的可能。排除懷孕，就應(yīng)該屬于是月經(jīng)失調(diào)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

1.女性月經(jīng)和身體的健康都有一定的關(guān)系，平時一定要注意保暖，盡量不要著涼。

2.月經(jīng)期前后不要吃一些生冷性或者是一些涼性比較大的食物，會影響月經(jīng)。

3.嚴(yán)重的貧血也會影響月經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些補(bǔ)充。

4.平時一定要保持一個開朗的心態(tài)，放松心情，不要過度緊張。