大姨媽推遲的原因有很多，比如月經(jīng)不調(diào)、過度減肥，精神不濟(jì)，不正常排卵、懷孕、內(nèi)分泌紊亂都會(huì)引起大姨媽推遲，正常周期是28-32天左右要是超過這個(gè)時(shí)間，最好醫(yī)院檢查一下為什么還沒來事。

舉措建議

建議月經(jīng)期間多吃溫補(bǔ)的東西，多喝溫水，或者是紅糖姜水，注意腰部和小肚子，腳這些部位的保暖。

注意事項(xiàng)

注意不要熬夜，月經(jīng)期間不要過度運(yùn)動(dòng)，最好不要吃辛辣刺激的食物。