女性可以根據(jù)月經(jīng)的顏色判斷身體是否健康，棕褐色的月經(jīng)屬于異常情況。

身體受涼，氣血瘀滯，血行不暢，排出的月經(jīng)量不多，就會出現(xiàn)棕褐色，是因為本身量比較小，在宮腔內(nèi)存儲的時間又比較長，陰道排出產(chǎn)生了一定的氧化。

舉措建議

1.月經(jīng)期間的女性一定要注意休息，注意營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動。

2.情緒方面一定要穩(wěn)定，不要波動過大，學(xué)會調(diào)理。

3.飲食方面吃一些營養(yǎng)性的食物，多喝開水，多吃瓜果蔬菜。

4.月經(jīng)排出的量特別少，就需要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診檢查。