經(jīng)期長量少又黑跟很多原因有關，但最主要影響月經(jīng)的原因是內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌原因又有好多，比如情緒波動太大，環(huán)境，還有常期的熬夜等都會影響月經(jīng)。

經(jīng)期長量少又黑可以在醫(yī)生的指導下用一些活血的藥物治療。

舉措建議

經(jīng)期長量少又黑的治療要從根本原因上來治療，最主要的是養(yǎng)成良好的生活習慣，有規(guī)律的作息。

平時生活中要做好保暖的措施，不要熬夜，要早睡。

月經(jīng)期間要注意避免觸碰冷水，清淡飲食，不吃辛辣刺激類的食物，不吃一些涼性的食物。