女性月經(jīng)量少的原因包括很多種，比如常見的內(nèi)分泌失調(diào)，子宮內(nèi)膜異常，環(huán)境的改變，精神壓力大等。

內(nèi)分泌失調(diào)就需要調(diào)理自己的生活和飲食習(xí)慣，子宮內(nèi)膜異常需要詳細(xì)的檢查根據(jù)醫(yī)囑指導(dǎo)調(diào)理，嚴(yán)重的需要通過做手術(shù)。環(huán)境的改變，壓力過大，平時(shí)一定要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

舉措建議

1.建議先去做一個(gè)詳細(xì)性的檢查，再進(jìn)行對因調(diào)理。

2.平時(shí)一定要保持一個(gè)愉悅的心情，不要過度的緊張，要學(xué)會調(diào)節(jié)。

3.注意休息規(guī)律，好自己的作息時(shí)間，不要熬夜，不要長時(shí)間的識別。

4.飲食方面一定要達(dá)到營養(yǎng)均衡，多吃瓜果蔬菜，營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。