更年期的女性出現(xiàn)乳腺增生癥狀建議女性到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，并針對病因進行治療，導致女性乳腺增生的病因比較多，可能是因為體內(nèi)激素下降或發(fā)生改變而引起的，也有可能是因心理因素而引起的乳腺增生。

舉措建議

更年期的女性應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免生悶氣或熬夜，久坐等不良習慣，飲食上避免吃含脂肪較高的食物或者含糖較高的食物，可以補充一些含鈣量的食物，或者富含維生素D的食物，比如海帶，豆制品，蛋類等，平時還應(yīng)到戶外適當鍛煉身體，比如散步，騎車等。