頭昏頭沉，有可能是過度勞累，睡眠不足引起的，也有可能是低血壓，低血糖，感冒等疾病因素導(dǎo)致的，有時一些腦血管疾病，也可能會出現(xiàn)頭昏，頭沉的現(xiàn)象。

還應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查后，規(guī)范用藥治療。

舉措建議

期間可以多臥床休息，多進(jìn)行觀察，不要抽煙喝酒，避免吃一些生冷，油膩，刺激性的食物。

另外，條件允許的話，可以每年定期進(jìn)行體檢，積極的治療一些基礎(chǔ)疾病。多保持輕松愉悅的心態(tài)，避免情緒大起大落，做一些自己感興趣的事情。