出現(xiàn)磨牙的情況，如果不是很嚴(yán)重，可以多通過日常飲食以及生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)理改善，避免在睡覺前或者是白天玩的過度興奮，日常飲食多吃一些含鈣量豐富的食物。

如果磨牙情況比較嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)進(jìn)行藥物治療，或者是牙齒咬合的治療方法。

舉措建議

建議日常生活中飲食要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。

睡覺時(shí)要保持良好的睡姿，還要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后及時(shí)漱口，多注意調(diào)整心態(tài)，保持放松的心情。