磨牙通?？梢圆扇⌒睦砑靶袨閷W(xué)治療，也可以選擇肌松弛劑進(jìn)行治療，還可以通過牙齒矯正的方法改善，如果影響到睡眠質(zhì)量，也可以選擇藥物改善睡眠。

磨牙一般是精神因素或者是神經(jīng)因素所致，還有可能是牙合因素所引發(fā)的。

舉措建議

平時(shí)要避免精神過度緊張以及壓力過大，另外還要保持心情愉悅，盡量避免存在壓抑以及焦慮的情緒。

在晚上睡覺前還要避免情緒過于興奮，還要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，業(yè)余時(shí)間也可以到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于舒緩壓力。