第3天出現(xiàn)痛經(jīng)，有可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如在來月經(jīng)的時(shí)候不注意保暖，導(dǎo)致腹部受涼所引起的，也有可能是飲食方面過多吃雪糕，冰淇淋等寒涼的食物所誘發(fā)的痛經(jīng)，也有可能是由于婦科疾病引起，比如盆腔炎，子宮肌瘤等造成。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，首先需要放松心情，避免精神過度緊張，對于輕微的痛經(jīng)，一般可以通過腹部熱敷的方式來進(jìn)行緩解，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)身體情況采取措施，比如使用藥物緩解癥狀。