出現(xiàn)第3天痛經(jīng)，可能是和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如在飲食方面不注意過多吃雪糕，冰激凌，或者是沒有做好腹部保暖工作，導(dǎo)致腹部受涼等因素引起的痛經(jīng)，部分則是由于長時間從事重體力的勞動，或者是精神壓力過大等造成。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，也需要根據(jù)不同的身體情況采取相應(yīng)措施，比如輕微的痛經(jīng)可以搓熱雙手以后按摩腹部，也可以使用熱水袋捂住腹部，保持腹部溫暖，有利于緩解痛經(jīng)所引起的不適感，如果痛經(jīng)癥狀較重，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。