可以將熱水袋放置在腹部，通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)緩解腹部脹痛，積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，禁食辛辣刺激性食物，禁止抽煙喝酒，飲食宜清淡易消化為主。

消化不良腹部脹痛考慮是不健康的飲食習(xí)慣引起的，比如暴飲暴食、進(jìn)食刺激性食物等。

舉措建議

平時(shí)的生活要有規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，保證良好的睡眠質(zhì)量，少量多次的飲用溫開(kāi)水，保持大小便通暢。

放松心情，保持心情愉快，如果病情比較嚴(yán)重，應(yīng)該盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇針對(duì)性的藥物治療，切記不要擅自濫用藥物。