應(yīng)該多飲水，補(bǔ)充所丟失的水分和電解質(zhì)，改善飲食結(jié)構(gòu)，可以進(jìn)食一些容易消化的食物，比如米湯、稀飯、水果汁等。

肚子咕咕叫一直拉稀水考慮是急性腸炎，多由細(xì)菌及病毒感染所致，另外，也可能與受涼、過度疲勞、不良的飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。

舉措建議

建議多臥床休息，防止勞累過度，長期過度勞累可能使機(jī)體免疫力下降，從而引起對(duì)細(xì)菌、病毒的抵抗能力下降。

日常生活中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免精神緊張或者抑郁，注意飲食衛(wèi)生，避免食用被污染的食物或者飲用水。