吃壞肚子一直拉稀水，需要多補充水分，避免出現(xiàn)脫水的情況，可以在醫(yī)生的指導下，及時服用一些益生菌，來調(diào)節(jié)一下腸道的菌群功能，緩解拉肚子的現(xiàn)象。

出現(xiàn)拉肚子的情況，有可能是吃了不干凈的食物，或者是吃了一些過于油膩，生冷，刺激性的食品導致的。

舉措建議

平時生活中要多注意個人衛(wèi)生，以及飲食衛(wèi)生，避免吃一些未經(jīng)清洗的食物。飯前便后，外出歸來，都要及時用洗手液清洗干凈雙手。

拉肚子期間可以適當?shù)暮纫恍┟字?，蔬菜湯，或者是吃一些軟爛的面條。