產后中度貧血是可以母乳喂養(yǎng)的，對于產后出現(xiàn)中度貧血的情況，除了通過飲食調理來改善貧血以外，還需要盡早在醫(yī)生的安排下口服一些補血的藥物。

產后中度貧血的癥狀主要表現(xiàn)為全身無力、頭暈、食欲不振等。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理均衡飲食，多吃營養(yǎng)豐富的食品，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){等高蛋白食物，而且應該增加動物肝臟、黑木耳等含鐵食物的攝入。

放松心情，保持積極向上的心態(tài)，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，避免進行劇烈的體育鍛煉。