導(dǎo)致月經(jīng)量不多的原因比較多，比較常見的原因有情緒異常、過度節(jié)食、生活不規(guī)律等，另外，多囊卵巢綜合征、高催乳激素血癥等疾病也可導(dǎo)致月經(jīng)量少。

應(yīng)該盡早在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不得擅自服用藥物，注意調(diào)整生活方式，避免長(zhǎng)期熬夜。

舉措建議

建議多飲水，補(bǔ)充充足的水分，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){等高蛋白食物，同時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果。

戒煙戒酒，放松心情，避免精神太過緊張，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，比如散步、慢走等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)。