女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時，可以通過熱療的方式來暫時緩解疼痛，比如使用加熱墊或者是熱水袋等敷在下腹部，但在這期間需要注意避免燙傷皮膚，若痛經(jīng)的現(xiàn)象較為嚴重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方式來進行緩解。

舉措建議

在月經(jīng)期間還要注意個人衛(wèi)生，避免做劇烈運動，或者是吃一些生冷刺激性的食物，以免對身體造成影響，另外還需要多留意身體變化，看癥狀是否逐漸消失，并且定期到醫(yī)院做婦科普查，明確身體的情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，防止病情加重。