月經(jīng)期間頭暈惡心想吐考慮與缺鐵性貧血有關(guān)，主要是由于月經(jīng)期間月經(jīng)量過(guò)大、鐵丟失過(guò)多、鐵攝入不足等原因引起的。

應(yīng)該多臥床休息，不要熬夜或者是過(guò)度勞累，盡早在醫(yī)生的安排下補(bǔ)充適量的鐵劑，同時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充適量的維生素C。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該保持清淡飲食，多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝、黑木耳、菠菜等，同時(shí)應(yīng)該多吃雞蛋、牛奶等高蛋白食物，糾正不良的飲食習(xí)慣，比如挑食等。

多留意天氣變化，及時(shí)增減衣物，以免腹部受到寒冷刺激，多飲水，保持大小便通暢。