月經期間頭暈惡心想吐考慮與缺鐵性貧血有關，主要是由于月經期間月經量過大、鐵丟失過多、鐵攝入不足等原因引起的。

應該多臥床休息，不要熬夜或者是過度勞累，盡早在醫(yī)生的安排下補充適量的鐵劑，同時應該補充適量的維生素C。

舉措建議

月經期間應該保持清淡飲食，多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝、黑木耳、菠菜等，同時應該多吃雞蛋、牛奶等高蛋白食物，糾正不良的飲食習慣，比如挑食等。

多留意天氣變化，及時增減衣物，以免腹部受到寒冷刺激，多飲水，保持大小便通暢。