30歲的女性在來(lái)例假的時(shí)候量特別少，如果是因?yàn)槁殉补δ芩ネ嘶蛘呤嵌嗄衣殉驳仍蛩鸬?，可根?jù)醫(yī)囑使用激素類的藥物來(lái)調(diào)理月經(jīng)。如果是出現(xiàn)了氣血不足，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些補(bǔ)氣血的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

在使用藥物調(diào)理月經(jīng)期間，要注意保持比較良好的心態(tài)，避免有過(guò)大的壓力，平時(shí)要注意少吃脂肪含量和熱量比較高的食物，日常生活中飲食盡量以清淡并且容易消化為主，在經(jīng)期的時(shí)候要注意腹部的保暖，不要受涼，另外要避免在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃生冷刺激的食物。