40歲的女性好幾個月沒有來月經(jīng)了，很有可能是由于卵巢功能衰退所引起的，可以去醫(yī)院檢查一下卵巢的情況，另外需要抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平，如果卵巢功能下降，可以在醫(yī)生的指導下使用激素類的藥物來調(diào)理月經(jīng)。

舉措建議

在平時要注意保持比較平和的心態(tài)，避免有太大的壓力，在日常生活中要有比較充足的休息時間，避免長時間熬夜，平時要注意少吃脂肪含量和熱量高的食物，飲食盡量以清淡易消化為主。睡眠質(zhì)量如果不是很好，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳。