產(chǎn)后貧血一般會表現(xiàn)出頭暈，乏力，注意力不集中，食欲不振等癥狀表現(xiàn)。貧血可由多種原因引起，一般產(chǎn)后貧血是缺鐵性貧血，有可能是分娩時出血過多造成的。

如果是輕度的貧血，可以多通過飲食來加以改善，選擇吃一些含鐵以及葉酸較多的食物。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時進(jìn)行對癥，對因治療，如果貧血癥狀嚴(yán)重，食補效果不明顯的話，還要遵醫(yī)囑及時進(jìn)行藥物調(diào)理，相對來說效果要好一些。

期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的水果和蔬菜，來促進(jìn)鐵元素的吸收。